Segundo um artigo publicado pelo China Times, o Dr. Xiao Jianjian, do Hospital Kuotai de Taiwan, explica os motivos que levam esse cen\u00e1rio<\/p>\n
Um dos alimentos mais populares entre os brasileiros s\u00e3o os peixes, principalmente a tainha e o salm\u00e3o. No entanto, existe outra esp\u00e9cie bastante conhecida e muito consumida por boa parte da popula\u00e7\u00e3o: o robalo.Rico em minerais, prote\u00ednas e gorduras consideradas boas, o robalo pode ser visto como um alimento com excelente .perfil nutricional, ideal para quem busca uma dieta equilibrada, alimenta\u00e7\u00e3o leve, recupera\u00e7\u00e3o f\u00edsica ou controle de peso<\/p>\n
Caracter\u00edsticas<\/strong> Devido a isso, o robalo se destaca como uma escolha ideal para quem quer perder peso, controlar a gordura corporal e manter uma alimenta\u00e7\u00e3o leve sem abrir m\u00e3o de nutrientes importantes. Ele ainda \u00e9 fonte de magn\u00e9sio, c\u00e1lcio, ferro e zinco. Leia tamb\u00e9m:\u00a0Pesquisadores encontram peixe mais feio do mundo, capaz de assustar quem olha<\/p>\n Devido a isso, o robalo se destaca como uma escolha ideal para quem quer perder peso, controlar a gordura corporal e manter uma alimenta\u00e7\u00e3o leve sem abrir m\u00e3o de nutrientes importantes. Ele ainda \u00e9 fonte de magn\u00e9sio, c\u00e1lcio, ferro e zinco.<\/p>\n No ranking, onde 100 pontos \u00e9 um valor m\u00e1ximo de nutri\u00e7\u00e3o, o robalo ficou na terceira coloca\u00e7\u00e3o, atr\u00e1s apenas da am\u00eandoa e da fruta-do-conde.<\/p>\n Am\u00eandoa \u2013 97 pontos Fonte: Di\u00e1rio do litoral<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Segundo um artigo publicado pelo China Times, o Dr. Xiao Jianjian, do Hospital Kuotai de Taiwan, explica os motivos que levam esse cen\u00e1rio Um dos alimentos mais populares entre os brasileiros s\u00e3o os peixes, principalmente a tainha e o salm\u00e3o. No entanto, existe outra esp\u00e9cie bastante conhecida e muito consumida por boa parte da popula\u00e7\u00e3o: […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":126639,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1944,71],"tags":[7212,7214,7213],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126638"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126638"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126638\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126640,"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126638\/revisions\/126640"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126639"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nSegundo um artigo publicado pelo China Times, o Dr. Xiao Jianjian, do Hospital Kuotai de Taiwan, explica que o robalo possui menos gordura que o salm\u00e3o.
\nEm uma compara\u00e7\u00e3o de 100 g de cada peixe, enquanto o robalo apresenta entre 2 e 5 gramas de gordura, o salm\u00e3o pode chegar a at\u00e9 13 gramas.<\/p>\n
\nEm uma compara\u00e7\u00e3o de 100 g de cada peixe, enquanto o robalo apresenta entre 2 e 5 gramas de gordura, o salm\u00e3o pode chegar a at\u00e9 13 gramas.<\/p>\n
\nFruta-do-conde \u2013 96 pontos
\nRobalo \u2013 89 pontos
\nPeixe de um olho s\u00f3 \u2013 85 pontos
\nSementes de chia \u2013 85 pontos
\nSementes de ab\u00f3bora \u2013 84 pontos
\nAcelga \u2013 78 pontos
\nCarne de porco \u2013 73 pontos
\nFolhas de beterraba \u2013 70 pontos<\/p>\n