{"id":124879,"date":"2025-08-12T00:00:09","date_gmt":"2025-08-12T03:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/?p=124879"},"modified":"2025-08-12T00:56:02","modified_gmt":"2025-08-12T03:56:02","slug":"envelhecimento-dos-vasos-sanguineos-entenda-e-cuide-se","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/2025\/08\/12\/envelhecimento-dos-vasos-sanguineos-entenda-e-cuide-se\/","title":{"rendered":"Envelhecimento dos vasos sangu\u00edneos: entenda e cuide-se"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Veja como o envelhecimento do sistema circulat\u00f3rio<\/strong><\/p>\n<div id=\"js-text-clipboard\" class=\"notice-content__show js-notice-expand js-permit-copy auto-height\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Com o passar dos anos, os vasos perdem elasticidade, acumulam gordura e c\u00e1lcio, e as veias podem enfraquecer, favorecendo varizes. Mas, segundo o Dr. Manuel Lobato, \u201cadotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u00e9 fundamental para manter os vasos limpos e flex\u00edveis\u201d.<\/p>\n<h2>Principais cuidados:<\/h2>\n<ul>\n<li>Alimenta\u00e7\u00e3o rica em frutas, verduras e gr\u00e3os integrais;<\/li>\n<li>Pouco sal, a\u00e7\u00facar e gorduras saturadas;<\/li>\n<li>Exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares;<\/li>\n<li>Evitar cigarro e controlar o estresse;<\/li>\n<li>Fazer check-ups para press\u00e3o e colesterol.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cuidar dos seus vasos \u00e9 investir em uma vida longa e cheia de energia!<\/p>\n<h2>Veja ao v\u00eddeo com a explica\u00e7\u00e3o do especialista:<\/h2>\n<p><iframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DjCfc2PdVcI\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"notice-content__tags\"><a class=\"notice-content__tag\" href=\"\/noticias\/tag\/saude\">#Sa\u00fade<\/a><\/div>\n<p>Fonte: <a href=\"https:\/\/brasil61.com\/n\/envelhecimento-dos-vasos-sanguineos-entenda-e-cuide-se-blog250734?email=paulonunes4@gmail.com&amp;utm_source=newsletter&amp;utm_medium=newsletter&amp;utm_campaign=newsletter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Brasil 61<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Veja como o envelhecimento do sistema circulat\u00f3rio Com o passar dos anos, os vasos perdem elasticidade, acumulam gordura e c\u00e1lcio, e as veias podem enfraquecer, favorecendo varizes. Mas, segundo o Dr. Manuel Lobato, \u201cadotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u00e9 fundamental para manter os vasos limpos e flex\u00edveis\u201d. Principais cuidados: Alimenta\u00e7\u00e3o rica em frutas, verduras e gr\u00e3os integrais; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":124880,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29,71],"tags":[5842,6367,361,6368],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124879"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124879"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124879\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124881,"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124879\/revisions\/124881"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124880"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124879"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124879"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdopaulonunes.com\/v5\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124879"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}